這是一篇整理了日本觀光經濟新聞社每年所舉行的溫泉百選總合排名在前十位的溫泉相關資訊,每年都會更新至最新情報,提供大家當作日本旅遊的參考。

        此篇也介紹日本溫泉的小知識,包含日本溫泉種類、泡溫泉注意事項、禮儀及親身體驗的情報分享。

溫泉是如何產生的?

溫泉的定義因國家不同而有些許的差異,不過簡單來說,溫泉是一種由地面下自然湧出的泉水。從地殼上升上來的地下水經過地熱加熱後,湧出地面的泉水溫度高於當地的地下水溫者,即可稱為溫泉。某一些水溫是適合人泡湯的,某些因為溫度過高會造成燙傷。

在日本溫泉法律規定,裡面只要天然湧出的水含有和普通水不同的成分,即使溫度不高,也能夠被定義為溫泉。

日本人自古以來就對溫泉情有獨鍾,因為溫泉可以療愈身心,而關於溫泉的神話傳說也是多不勝數。每個溫泉地都有他自己的歷史,才讓日本人幾十年以來鍾情於各個溫泉的觀光事業。

日本十大溫泉之露天溫泉
日本人最愛露天的溫泉是不是也想要體驗一下露天溫泉呢?

日本溫泉的泉質種類有幾種?

日本溫泉歷史非常悠久,而且種類非常多,不管你你的日本哪裡旅遊你都可以找到溫泉來泡湯。

溫泉的泉質是根據溫泉水中含有化學成本的含有量多寡而決定,基本上分為10種類:

1、單純溫泉

特徵:在日本的溫泉中占比例最多的泉質。對肌膚觸感較為柔和,刺激性低。從年幼孩童到長輩或是皮膚較為敏感的人也能夠安心浸泡的溫泉。

在日本的溫泉中占比例最多的泉質。對肌膚觸感較為柔和,刺激性低。從年幼孩童到長輩或是皮膚較為敏感的人也能夠安心浸泡的溫泉。

適應症: 自律神經失調症、失眠、憂鬱、防止中風等

2、鹽化溫泉

特徵:此溫泉在日本的數量是僅次於單純溫泉第二多的泉質。

溫泉的主要成份是鹽分,飲用非常鹹、顏色是透明的。 在泡此溫泉時,鹽份附著在皮膚上面防止汗水蒸發,保溫功能較佳。

適應症: 割傷、容易怕冷體質者、憂鬱狀態、皮膚乾燥者

3、碳酸水素溫泉

特徵:被人稱作是三大美肌之湯其中之一。此溫泉看起來無色透明,含有鐵質或碳酸成分,特徵是在出湯口有白淡褐色的附著物,會使皮膚軟化。且泡完湯後,皮膚水分蒸發後,體溫會下降,會有清涼的感覺,皮膚變得滑順。

適應症:   割傷、皮膚乾燥者、慢性皮膚病與蕁麻疹等免疫疾患有緩解的效果

4、硫酸鹽泉

特徵:根據泉水中所含成分不同被非為三種。硫酸鈣鹽(石膏泉)、硫酸鈉鹽泉(芒硝泉)、硫酸鎂鹽泉(正苦味泉)

石膏泉以前被稱作是療傷之湯、治中風之湯,其擁有讓血管及皮膚恢復彈性得作用。與鹽化溫泉相似對皮膚有保溫、保濕作用。 芒硝泉無色無味,泉水中含有納離子,對於鎮痛與降血壓有些許幫助。

  適應症: 割傷、手腳冰冷、皮膚乾燥症

5、二酸化炭素泉

特徵:進入含有碳酸瓦斯泉水後,全身會附著含有碳酸的泡泡,但是加熱後有可能會揮發掉。在日本是比較少見的溫泉水,僅佔日本所有溫泉的0.6%而已。飲用後會有喝碳酸水的爽快感覺,俗稱泡泡的湯。

適應症:割傷、手腳冰冷、自律神經不穩定

6、含鐵泉

特徵:顧名思義該泉水裡面還有鐵的成分較多,該泉水湧出後是無色透明的,但接觸到空氣後,會酸化變成深褐色。 有個通稱叫做「赤湯」。

鐵泉對顧頻血有些功效,但是因為皮膚吸收不了鐵,因此用飲用泉水的方式較能吸收。多飲用也不好,最好是在200ml以內較佳。

適應症: 一般適應症、缺鐵型頻血等

7、酸性泉

特徵:是酸度非常強的泉水,口中會有酸的味道,具有殺菌效果。在歐洲各國是很難找到此種溫泉,但是在日本各地常見。 因為泉質較強,身體較弱者,或是上年紀的長輩們,不建議泡此湯。

適應症:異位性皮膚炎、糖尿病等

8、含碘溫泉

特徵:此溫泉為非火山溫泉較多,隨著時間的經過會變成黃色的泉水。但是碘攝取過多會容易引起甲狀腺肥大,因此有甲狀腺亢進者需要注意。

適應症: 一般適應症、高コレステロール血症等

9、硫黃泉

特徵:有著強烈像是雞蛋臭掉的硫磺味道。其殺菌作用高、對於異位性皮膚炎等有不錯的效果。因為對皮膚刺激稍微強烈,在泡完湯之後,再用水把身上殘留的溫泉水沖洗掉較佳。

適應症:異位性皮膚炎、慢性濕疹、糖尿病等

10、放射能泉

特徵:大家一聽到放射線就會想到對身體不好。但其實微量的放射線對身體確是有益無害。反而能夠刺激體內細胞,提升免疫力並改善體內循環。但需注意不能長時間浸泡在池中,容易造感暈池。

適應症:痛風、關節痛、僵直性脊椎炎等

看完這些泉質,不管是哪種泉質的溫泉泡起來都是非常舒服的,如果能夠知道自己去泡的是哪種泉質,更能夠好好的體驗溫泉帶來的效果。

白池地獄
欣賞不同顏色的溫泉也是一起享受

日本泡湯的注意事項及禮儀有哪些?

★入浴前

  • 吃飯前免泡溫泉
  • 過度疲勞時需要讓身體先休息
  • 運動後30分鐘內需要讓身體先休息
  • 高齡者、兒童及行動不便者,儘量避免一個人泡溫泉
  • 頭髮需包起來,避免浸到池中,以保持泉水乾淨
  • 若有刺青者,請先向櫃台確認是否能泡,或是需要用貼部遮蓋後方可浸泡
  • 入池之前,應先在淋浴區將身體沖洗乾淨,並在入池之前先用泉水淋在身上適應溫度

★入浴中

  • 除非是運動浴池,盡量避免在浴池中有大動作,保持安靜
  • 避免緊盯他人身體,若不小心對到眼,簡單的示意即可
  • 因為溫泉熱度會流汗,應適時地補充水分
  • 浴槽中禁止放入毛巾

★入浴後

  • 出浴池前避免快速站起來導致暈眩,慢慢地離開浴池最佳
  • 若是浸泡硫磺泉等一類對皮膚刺激較大者,須將身上泉水沖掉較佳
  • 需擦乾身體後再到更衣區
  • 更衣後補充水分

日本十大溫泉排名介紹

第一名 草津溫泉

地點:群馬県吾妻郡草津町

連續15年得到第一排名的溫泉,泉水湧出量也是日本第一。 源泉是含硫磺成分叫較高的酸性泉,一般在旅館泡的泉被分類為酸性泉。 因為距離東京只有大約4小時車程,因此每到連續假期,總是有非常多的日本人去泡溫泉,享受上班之餘的小確幸。

草津溫泉湯畑
草津溫泉中心的湯畑是熱門觀光景點
延伸閱讀:
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    草津溫泉|8間超享受的草津溫泉住宿推薦
    草津日歸溫泉|不需住宿也能泡的三個草津日歸溫泉 

第二名 別府八湯

地點:九州 大分県別府市駅前町

顧名思義別府八湯是別府市區中八種具有代表的溫泉水。顏色、泉質也都不同。一次旅遊可以泡遍各種泉質的溫泉。

八種溫泉分別叫做別府溫泉-車站旁、浜脇温泉、觀海寺溫泉、堀田温泉、明礬温泉、鐵輪溫泉、柴石溫泉、龜川溫泉。之後文章會慢慢介紹這些溫泉的詳細攻略。

地獄谷溫泉顏色看起來很嚇人,但是溫泉整個風景非常宜人
別府地獄谷溫泉顏色看起來很嚇人,但是溫泉整個風景非常宜人

第三名 下呂溫泉

地點: 岐阜県下呂市湯之島

下呂的泉水溫度高達84度從地下湧出,是貨真價實的天然溫泉。水質為弱鹼性、成分單純、無色透明,伴隨著清淡且柔和的香氣。被分類城單純溫泉。

下呂溫泉溫泉寺
下呂溫泉的溫泉照片,來自此位網友。秋天楓葉點燈非常漂亮
延伸閱讀:
下呂溫泉怎麼去:下呂溫泉交通總整理 
下呂溫泉景點全攻略:你可能不知道下呂也有合掌村唷! 
下呂溫泉住宿:八間最推薦的下呂溫泉飯店攻略 

第四名 指宿溫泉

地點: 鹿児島県指宿市湊

鹿兒島縣內屈指可數的觀光地,其泉質為鹽化溫泉。指宿溫泉的砂浴可以促進血液循環及新陳代謝,即使是夏天也適合去做砂浴呦。

指宿溫泉砂浴

第五名 道後溫泉

地點:四國愛媛縣松山市道後湯之町

日本古書中也有被記載到最古老的溫泉。泉質是單純溫泉,質地溫和有美肌效果。

道後溫泉
道後溫泉本館,門口有人力車,天氣好的話可以搭乘

第六名 有馬溫泉

地點:兵庫県神戸市北区有馬町

有馬地區有最有名的金泉跟銀泉。 金泉是茶褐色含有鐵成分的泉水。銀泉是碳酸泉,能增強新陳代謝,泉水也可以飲用或是用在料理上面。

有馬溫泉源泉
有馬溫泉的源泉,我第一次看到時有點驚訝,居然可以整理這麼乾淨

第七名 登別溫泉

地點:北海道登別市登別温泉町

登別溫泉最有名的就是地獄谷。他其實是個火山口,谷裡有多個噴出口及湧出口,每天都有一萬頓的各式各樣的溫泉水湧出。

登別溫泉地獄谷
登別溫泉有名的地獄谷景點

第八名 和倉溫泉

地點:石川縣七尾市和倉町

和倉溫泉擁有1200年的歷史,據說是在大同年間的溫泉,後來因為地殼變動湧出口被移到海底面,後來被一對漁夫婦婦發現了湧出口。是能登半島中規模最大的溫泉。他擁有多個觀光景點及可體驗的活動。

妻戀舟之湯
和倉溫泉有名的妻戀舟之湯

第九名 由布院溫泉

地點:大分県由布市湯布院町

布院溫泉街非常有名,金鱗湖也是必去的景點之一。泉質為簡單溫泉。

金鱗湖
金鱗湖的水中倒影實在是太漂亮了就像一幅畫一樣

第十名 城崎溫泉

地點:兵庫県豊岡市城崎温泉湯島

關西人放假很愛到城崎溫泉去渡假,一方面是容易抵達,也有當地美食可以品嚐。泉質為鹽化溫泉。

城崎溫泉
城崎溫泉可以純泡湯的地方

排名資訊是從日本觀光經濟新聞網站取得,會日文的朋友們可以參考看看

結語

大家看到上面十大溫泉的排名後想要選擇哪一個作為下次日本旅行的目的地呢? 下圖附上十大溫泉在日本地圖上分佈的地方。在這十個溫泉中我去過五個,包含草津、下呂、別府、由布院、有馬。對我來說最推薦大家先嘗試去排名第一名的草津溫泉。不僅僅是曾經在草津住過一段時間,除了溫泉之外還可以有滑雪、滑草活動可以參加。

心動不如馬上行動,開始計畫旅行吧! 看完這篇後大家可以開始規劃溫泉行程囉! 享受悠閒的溫泉時光就趁現在。如果對我寫的文章覺得有幫助的話,幫我按個讚喔!若有問題歡迎留言給我,我會盡力回覆大家的疑問。

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